Kesibukan dan gaya hidup membuat kita sering bangun lebih
siang untuk meredakan keletihan. Namun, budaya tidur tepat waktu dan bangun
pagi rupanya banyak manfaat baiknya, lho.
Meskipun kebiasaan ini sudah mulai ditinggalkan sebagian
orang, namun ada baiknya budaya bangun pagi terus digiatkan. Hal ini karena
kebiasaan tersebut memiliki banyak manfaat baik seperti berikut ini.
1. Perubahan Pola Pikir
Ketika kita membiasakan tidur tepat waktu dan bangun pagi,
kita memulai kedisiplinan ala jaman orang tua kita. Orang dahulu lebih tangguh
dan sukses karena membiasakan diri bangun pagi untuk mengawali hari. Mereka
adalah tipe orang yang akan selalu siap menghadapi tantangan.
2. Lebih religius
Pergantian petang menjadi hari yang cerah akan menjadi hal
yang disyukuri oleh semua orang. Orang-orang yang menikmati momen munculnya
matahari pagi biasanya akan memiliki spirit yang menyejukkan. Anda bisa berdoa
dan melakukan kegiatan religius lainnya di pagi hari.
3. Hidup Lebih Sehat
Orang yang begadang dan bangun siang, memiliki kecenderungan
pankreas yang kurang sehat. Tubuh kita memiliki jam di mana mereka
memperbaharui diri, oleh karena itu, tidur tepat waktu dan bangun pagi dapat
membuat kita lebih sehat dan minim stres.
4. Tipe Pasangan Idaman
Ups, ini yang paling menyenangkan nih. Orang yang senang
bangun pagi itu pada umumnya disukai karena dianggap memiliki tanggung jawab
dalam menjalani hidupnya. Orang yang bangun pagi terkesan rajin sehingga sering
menjadi salah satu nilai plus untuk jadi pasangan idaman.
5. Lebih Punya Banyak Waktu
Dibanding orang yang tidur larut dan bangun siang, mereka
yang bangun pagi lebih punya banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang
bermakna. Karena orang pada umumnya tidak selalu beraktivitas di dini hari.
Biasanya orang seperti ini punya gaya hidup teratur dan bahagia.
Itulah beberapa manfaat baik bangun pagi. Wanita, jangan
ragu untuk memelihara kebiasaan baik ini karena bisa menambah inner beauty
Anda. Namun bila sudah tidur dan badan masih lelah, mungkin Anda melakukan
beberapa kebiasaan kurang baik ini.
Sumber: www.vemale.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar